Lisez le témoignage d’Yvonne, une de mes élèves qui pratique le MUNZ FLOOR. Elle explique ce que c’est et ce que cela lui apporte:
« Une méthode peu connue et difficile à décrire car elle ne ressemble à rien d’autre.
Les exercices, toujours au sol, sont formés d’un enchaînement de mouvements très lents; mouvements en forme de rotations du dos entraînant les jambes et les bras. Certains gestes ont une résonnance de danse, ce qui n est pas incompatible avec cette méthode vu que c’est un danseur étoile qui l’a développée.
Les exercices de rotation du dos assouplissent la colonne vertébrale et la lenteur produit un massage des hanches et des fesses. Le tout sort renforcé.
Pour moi, une réelle amélioration de bien être. »
