Parce qu’on ne cesse jamais d’apprendre et que depuis quelques temps je ressentais l’envie d’aller plus loin dans ma compréhension du corps, je suis partie dans le Cher en octobre, à la rencontre de Jean-François Brabant, pour une formation en Myofascialogie.
Venu spécialement du Canada avec ses près de 30 années d’expérience dans le Myofascial Release, il nous a partagé cette merveilleuse technique: une approche transformatrice des fascias permettant de reprogrammer le corps en le libérant de ses habitudes de compensation pour l’habiter sans tensions et en permettant ainsi à l’énergie de circuler librement.
C’est une nouvelle étape dans mon chemin d’accompagnement que je vous propose dès à présent et je suis particulièrement fière d’être la première praticienne en Vaucluse!
N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre soin!
Hier, j’ai eu le grand plaisir de participer au Salon de la Santé et du Bien-être de Valréas. Ce fut une journée riche en rencontres, en découvertes et en échanges passionnants autour du mieux-être.
Parmi les temps forts, j’ai animé une table ronde sur le thème : « Fascias : la révolution silencieuse du corps humain ». Le public a été particulièrement réceptif et curieux face à ce sujet encore trop méconnu mais essentiel.
Pourquoi les fascias suscitent-ils tant d’intérêt ?
Les fascias sont longtemps restés dans l’ombre, considérés comme de simples enveloppes du corps. Les recherches récentes montrent au contraire qu’ils jouent un rôle clé dans :
La posture en équilibrant les forces de compressions et celles de tensions,
Le mouvement en permettant la transmission fluide des forces et des tensions,
La perception corporelle grâce à leur richesse en capteurs sensoriels,
L’immunité en facilitant le transport des déchets par leurs mouvements
C’est une véritable révolution silencieuse : comprendre et prendre soin de ses fascias, c’est s’offrir un corps sans douleur, une forme de sérénité intérieure globale aussi bien physique que mentale.
À travers mon stand et cette table ronde, j’ai pu présenter le MUNZ FLOOR, une méthode douce et innovante qui agit directement sur les fascias, libère les tensions et améliore la mobilité. Et aussi, évoquer la myofascialogie, une thérapie manuelle qui va agir sur les tensions myofasciales et réhydrater les tissus, que je pourrai proposer dès la fin de l’année en Vaucluse, Ardèche, Drôme et Gard.
Les nombreux échanges avec les visiteurs m’ont confirmé l’importance de continuer à diffuser ces connaissances et de rendre accessible à chacun cette approche fascinante du corps.
Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur intérêt et leur écoute.
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez prendre soin de vos fascias!
Après plusieurs années à Vernier (Genève), je suis heureuse de vous faire part d’un grand changement pour Îlot Mouvements: Îlot Mouvements est désormais présent dans l’Enclave des Papes!
Valréas est une ville chère à mon cœur. Depuis une dizaine d’années, j’y passe près de 100 jours par an. C’est ici aussi que nous avons décidé de nous unir avec mon partenaire de vie. Ici, pas de studio Îlot Mouvements. En tant qu’entreprise nomade, je poursuis l’enseignement du MUNZ FLOOR en ligne avec mes séances hebdomadaires. Ponctuellement, des ateliers en présentiels sont proposés dans différents lieux.
Pour profiter des magnifiques paysages de cette région tout en mettant son corps en mouvement de manière ludique, j’enseigne sur demande la technique de la marche nordique. Les objectifs: rendre chaque participant autonome, efficace et efficient dans sa pratique.
Pour un cours de mouvements 100% personnalisé et dans le confort de votre intérieur, je propose des cours privés de Pilates (avec et sans matériel) et de MUNZ FLOOR, à définir selon vos besoins. Je me déplace à Valréas, Visan, Richerenches, Grillon, Taulignan et Grignan.
Îlot Mouvements en Provence, c’est aussi de nouveaux projets, notamment de proposer d’ici la fin 2025, des séances de myofascialogie à domicile. Cette thérapie manuelle permet de libérer en profondeur les tensions fasciales et émotionnelles offrant une transformation bien au-delà du soulagement immédiat.
Dans ce cadre naturel propice à la reconnexion, au mouvement et à la santé globale, je souhaite organiser des week-ends actifs, ressourçants et conviviaux et les proposer à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux de manière globale.
N’hésitez à me contacter pour toute demande que j’étudierai avec plaisir!
Jusqu’en décembre, retrouvez moi dans les kiosques dans le nouveau numéro de Féminin Psycho: le magazine qui propose des solutions concrètes pour prendre sa vie en main.
Dans cet article, j’explique ce qu’est le MUNZ FLOOR et comment, avec les cours en distanciel, prendre soin de son corps dans sa globalité est plus accessible que jamais!
Vous avez entendu parler de la méthode MUNZ FLOOR? Vous aimeriez en savoir plus, mais vous ne savez pas où prendre un cours? J’ai une bonne nouvelle pour vous!
Si vous vous trouvez dans le région de l’Enclave des Papes le samedi 16 novembre 2024, participez à mon atelier MUNZ FLOOR qui aura lieu de 15h à 17h à l’Atelier du Sport – Grillon (84)
Ce sera pour vous l’occasion de découvrir cette méthode innovante et révolutionnaire, axée sur le fabuleux pouvoir des fascias: l’organe clé pour un corps en bonne santé
Le prix de cet atelier est de 20 euros, payable directement sur place
Les places étant limitées, inscrivez vous dès maintenant en remplissant la fiche contact ici
Lisez le témoignage d’Yvonne, une de mes élèves qui pratique le MUNZ FLOOR. Elle explique ce que c’est et ce que cela lui apporte:
« Une méthode peu connue et difficile à décrire car elle ne ressemble à rien d’autre. Les exercices, toujours au sol, sont formés d’un enchaînement de mouvements très lents; mouvements en forme de rotations du dos entraînant les jambes et les bras. Certains gestes ont une résonnance de danse, ce qui n est pas incompatible avec cette méthode vu que c’est un danseur étoile qui l’a développée. Les exercices de rotation du dos assouplissent la colonne vertébrale et la lenteur produit un massage des hanches et des fesses. Le tout sort renforcé. Pour moi, une réelle amélioration de bien être. »
Samedi, j’étais présente au salon de la Santé et du Bien-Être à Valréas (Vaucluse) pour parler de la méthode MUNZ FLOOR, créée par Alexandre MUNZ.
Quel plaisir de faire découvrir cette technique révolutionnaire aux visiteurs et ainsi d’avoir participé à une meilleure compréhension du corps humain.
Chacun a pu en apprendre un peu plus sur l’extraordinaire pouvoir des fascias et comprendre pourquoi le MUNZ FLOOR apporte tant de bienfaits.
Tous mes remerciements au CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de la Ville de Valréas pour l’accueil et l’organisation, ainsi que toutes les belles rencontres de cette journée.
Le MUNZ FLOOR est mis à l’honneur dans Marie Claire, cliquez ici pour lire l’article.
Dans celui-ci, j’explique pourquoi s’adresser à ses fascias est si important, mais aussi pourquoi les cours en distanciel, donc depuis chez soi en visioconférence, sont si efficaces.
Ils sont accessibles à tous, la guidance est uniquement vocale et l’élève est allongé au sol, sans jamais regarder l’écran.
Ravie d’être présente au Salon de la Santé et du Bien-Être à Valréas (Vaucluse) le 28 septembre 2024 pour vous présenter le MUNZ FLOOR
L’occasion pour moi de mieux faire connaître cette formidable méthode et vous permettre de comprendre comment le MUNZ FLOOR peut changer votre quotidien
