RETOUR SUR LE WEEK-END « Parenthèse bien-être & mouvement »

Groupe de personnes posant avec enthousiasme dans un champ de lavande en fleurs.

Trois jours pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi

Du 5 au 7 juin, nous avons vécu une magnifique Parenthèse bien-être & mouvement, placée sous le signe de la découverte, du ressourcement et de la convivialité.

Dans un cadre propice au calme et à la reconnexion, les participantes ont pu s’accorder un temps précieux loin du rythme du quotidien. Pendant trois jours, nous avons alterné mouvements, temps de détente, moments de partage et immersion dans la nature.

A travers les séances de MUNZ FLOOR, les marches, les soins en Myofascialogie, les temps de repos et les échanges au sein du groupe, chacune a pu avancer à son rythme, à l’écoute de son corps et de ses besoins du moment.

Au-delà des pratiques proposées, ce week-end a surtout été une invitation à ralentir, à retrouver de l’espace en soi et à savourer pleinement l’instant présent.

Des moments simples et authentiques

L’une des plus belles richesses de ce week-end a été la qualité des échanges et l’ambiance chaleureuse qui s’est créée au fil des jours.

Les repas partagés, les discussions, les rires, les temps de silence, les découvertes et les expériences vécues ensemble ont contribué à créer une véritable parentèse hors du temps.

Chaque participante est arrivée avec son histoire, ses attente et ses besoins. Chacune est repartie avec des sensations, des prises de conscience et des souvenirs qui lui sont propres.

Ce qu’en disent les participantes

Champs de lavande violette avec des fleurs rouges au premier plan, entourés de verdure et d'un ciel bleu.

V.

« Quel beau séjour! Un lieu enchanteur, des activités variées et intéressantes. Des repas conviviaux et délicieux de A à Z. Des participantes toutes plus sympathiques les unes que les autres. Bref tout le séjour correspondait entièrement à mes attentes. Un grand merci à Virginie. »

Champ de blé avec des coquelicots rouges, des herbes vertes et un ciel bleu.

Y.

« Magnifique week end dans un magnifique lieu. Le titre Parenthèse Bien-Etre et Mouvement très bien trouvé. Excellente organisation, activités variées allant du MUNZ FLOOR à l’initiation à la marche nordique en passant par une promenade botanique. Ambiance géniale, à refaire. »

J.74

« Virginie nous avait vendu du rêve pour ce week-end et nous avons eu le paradis! Tout était parfait : les enseignements, les diverses activités, le lieu, les repas et même le temps ! J’ai hâte de renouveler l’expérience. »

Merci

Je tiens à remercier chaleureusement toutes les participantes pour leur confiance, leur présence et leur belle énergie

Votre ouverture, votre bienveillance et votre engagement ont largement contribué à faire de cette édition un moment particulièrement riche et inspirant.

C’est toujours une grande joie de voir se créer ces espaces où le mouvement, le bien-être et les rencontres humaines prennent tout leurs sens.

Un groupe de personnes marchant sur un chemin de terre entouré d'arbres verts.

Et la suite?

Si vous souhaitez être informée de la prochaine Parenthèse bien-être et mouvement, cliquez ici et complétez la fiche contact en précisant votre demande.

SALON SANTÉ & BIEN-ÊTRE Á VALRÉAS

Pour la deuxième année consécutive, j’ai le grand plaisir de participer au Salon de la Santé et du Bien-Être le 27 septembre à Valréas!

Venez me rencontrer sur mon stand où nous échangerons notamment sur le MUNZ FLOOR, cette technique incroyablement efficace et bienfaisante.

Et pour la première fois, j’aurai le plaisir d’animer une table ronde. Le thème est « Fascias: la révolution silencieuse du corps humain ».

Je vous attends nombreux et me réjouis de vous y rencontrer!

ET SI LE BIEN-ÊTRE VENAIT DIRECTEMENT À VOUS?

Envie d’un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme ?

Avec Îlot Mouvements, profitez de cours privés à domicile :

  • Pilates – renforcer en profondeur et améliorer votre posture
  • MUNZ FLOOR – relâcher les tensions et prendre soin de vos fascias
  • Marche nordique – apprendre ou perfectionner une technique respectueuse du corps

Dès cet automne : Myofascialogie – une thérapie manuelle douce pour libérer en profondeur les tensions fasciales et émotionnelles.

Un moment rien que pour vous, dans votre environnement, pour prendre soin de vous en toute sérénité.

Disponible à Valréas et alentours

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et fixer votre premier rendez-vous.

AGENDA 2025 / 2026 MUNZ FLOOR COURS À GRILLON

Offrez à votre corps un espace de ralentissement, d’écoute et de reconnexion!

Je vous propose une série de cours de MUNZ FLOOR en présentiel à Grillon, un samedi par mois, de 15h à 16h30.

Ces rendez-vous sont pensés pour prendre soin de vos fascias, de votre colonne vertébrale et de votre système nerveux, dans une ambiance bienveillante et régénérante.

Cliquez ici pour voir toutes les dates et les conditions

PROCHAIN ATELIER MUNZ FLOOR

Je vous propose un moment de régénération profonde à travers le MUNZ FLOOR: une méthode douce, au sol, accessible à tous, pour relâcher les tensions et reconnecter avec son corps.

Samedi 14 juin de 15h à 16h30 à l’Atelier du Sport – Grillon (84)

20 euros payable sur place

Nombre de places limité – inscription obligatoire

Inscription ici ou au 06 85 67 08 23