Vous habitez Valréas? Vous voulez découvrir ou redécouvrir les incroyables bienfaits du MUNZ FLOOR?
Le 1er cours de MUNZ FLOOR à Valréas en présentiel aura lieu le 6 octobre 2026 de 9h30 à 10h45 au Studio du Berteuil.
Un cours mensuel, en petit groupe et du bien-être garanti!
Vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus d’informations? N’hésitez pas à venir aux portes ouvertes organisées le 25 septembre. Je serai présente dès 15h30 pour répondre à toutes vos questions.
Hâte de vous accueillir!
La rentrée est bien là chez Îlot Mouvements, avec plusieurs rendez-vous autour du mouvement, des fascias et du bien-être.
Les cours de MUNZ FLOOR® reprennent
Les cours en ligne ont repris début septembre, et nous nous retrouverons également à Grillon dès le samedi 19 septembre pour les séances mensuelles en présentiel.
Un nouveau rendez-vous MUNZ FLOOR® à Valréas
À partir d’octobre, j’aurai également le plaisir de vous accueillir au Studio du Berteuil, à Valréas, pour des cours en petit groupe.
Premier rendez-vous : mardi 6 octobre de 9h30 à 10h45.
Salon de la Santé & du Bien-être de Valréas
Je serai également présente au Salon de la Santé & du Bien-être de Valréas le 26 septembre, pour vous parler du MUNZ FLOOR® et de la Myofascialogie: deux de mes activités axées spécifiquement sur les fascias.
J’aurai notamment le plaisir d’animer une table ronde consacrée à un sujet qui me passionne : « Fascias : la révolution silencieuse du corps humain »
Une rentrée riche en rencontres et en nouveautés, avec toujours la même envie : vous accompagner vers plus de mobilité, de confort et de bien-être dans votre corps.
À très bientôt !
Vous souhaitez prendre soin de vous de manière globale?
Rejoignez les cours de MUNZ FLOOR en présentiel à Grillon, un samedi par mois, de 15h à 16h30.
Vous retrouverez toutes les dtes et les tarifs ici.
Ces rendez-vous sont pensés pour prendre soin de vos fascias, de votre colonne vertébrale et de votre système nerveux, dans une ambiance bienveillante et régénérante.
Les places étant volontairement limitées pour garantir un accompagnement de qualité, je vous invite à réserver votre place dès que possible:
Pour la deuxième année consécutive, j’ai le grand plaisir de participer au Salon de la Santé et du Bien-Être le 27 septembre à Valréas!
Venez me rencontrer sur mon stand où nous échangerons notamment sur le MUNZ FLOOR, cette technique incroyablement efficace et bienfaisante.
Et pour la première fois, j’aurai le plaisir d’animer une table ronde. Le thème est « Fascias: la révolution silencieuse du corps humain ».
Je vous attends nombreux et me réjouis de vous y rencontrer!
Envie d’un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme ?
Avec Îlot Mouvements, profitez de cours privés à domicile :
Dès cet automne : Myofascialogie – une thérapie manuelle douce pour libérer en profondeur les tensions fasciales et émotionnelles.
Un moment rien que pour vous, dans votre environnement, pour prendre soin de vous en toute sérénité.
Disponible à Valréas et alentours
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et fixer votre premier rendez-vous.
Offrez à votre corps un espace de ralentissement, d’écoute et de reconnexion!
Je vous propose une série de cours de MUNZ FLOOR en présentiel à Grillon, un samedi par mois, de 15h à 16h30.
Ces rendez-vous sont pensés pour prendre soin de vos fascias, de votre colonne vertébrale et de votre système nerveux, dans une ambiance bienveillante et régénérante.
Cliquez ici pour voir toutes les dates et les conditions
Après plusieurs années à Vernier (Genève), je suis heureuse de vous faire part d’un grand changement pour Îlot Mouvements: Îlot Mouvements est désormais présent dans l’Enclave des Papes!
Valréas est une ville chère à mon cœur. Depuis une dizaine d’années, j’y passe près de 100 jours par an. C’est ici aussi que nous avons décidé de nous unir avec mon partenaire de vie.
Ici, pas de studio Îlot Mouvements. En tant qu’entreprise nomade, je poursuis l’enseignement du MUNZ FLOOR en ligne avec mes séances hebdomadaires. Ponctuellement, des ateliers en présentiels sont proposés dans différents lieux.
Pour profiter des magnifiques paysages de cette région tout en mettant son corps en mouvement de manière ludique, j’enseigne sur demande la technique de la marche nordique. Les objectifs: rendre chaque participant autonome, efficace et efficient dans sa pratique.
Pour un cours de mouvements 100% personnalisé et dans le confort de votre intérieur, je propose des cours privés de Pilates (avec et sans matériel) et de MUNZ FLOOR, à définir selon vos besoins. Je me déplace à Valréas, Visan, Richerenches, Grillon, Taulignan et Grignan.
Îlot Mouvements en Provence, c’est aussi de nouveaux projets, notamment de proposer d’ici la fin 2025, des séances de myofascialogie à domicile. Cette thérapie manuelle permet de libérer en profondeur les tensions fasciales et émotionnelles offrant une transformation bien au-delà du soulagement immédiat.
Dans ce cadre naturel propice à la reconnexion, au mouvement et à la santé globale, je souhaite organiser des week-ends actifs, ressourçants et conviviaux et les proposer à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux de manière globale.
N’hésitez à me contacter pour toute demande que j’étudierai avec plaisir!
Dès le 5 septembre 2023, Îlot Pilates propose du MUNZ FLOOR® en présentiel!
4 participants SEULEMENT par cours
Abonnement de 10 cours CHF 320.-
En poursuivant ma formation avec Alexandre MUNZ, fondateur de la MAISON MUNZ et créateur du MUNZ FLOOR®, je vous propose de nouveaux exercices pour « éveiller encore plus profondément et durablement ces ressources dont tout le monde parle, ce pouvoir hors norme qu’ont les fascias sur notre élasticité musculaire et l’épiderme ».
La guidance vocale affinée, je vous propose de me retrouver en ligne pour décompresser votre colonne vertébrale, masser votre corps de l’intérieur, agir sur ces fabuleux fascias qui, on le sait maintenant, peuvent être à la source de nombreuses tensions et manques de mobilité.
Cours en ligne les mardis (20h15) mercredis (8h30) et jeudis (19h30)
Inscription en cliquant ici
Bientôt, des cours semi privés seront proposés au studio!
Besoin de (re)mettre du mouvement dans ta vie? Tu cherches une activité qui te permettra de tonifier ton corps et apaiser tes tensions?
Les cours de Pilates peuvent être suivis par tous et bénéfiques pour tous! Chacun progresse à son propre rythme, selon ses possibilités et ses envies. L’objectif commun est de s’accorder un temps rien que pour soi!
Îlot Pilates propose un nouvel horaire à celles et ceux qui n’ont jamais fait de Pilates. Si tu souhaites pratiquer une activité santé et que tu es disponible le mercredi à 18h45, inscris-toi dès maintenant (places limitées)
