Envie de prendre soin de vous avant l’effervescence des fêtes et de prendre le temps de ralentir?
Rejoignez moi pour le dernier atelier de MUNZ FLOOR de l’année le samedi 14 décembre 2024 de 15h à 17h à l’Atelier du Sport – Grillon (84)
Attention, les places sont limitées, alors inscrivez vous dès maintenant ici!
Après un succès phénoménal avec son premier livre sorti en 2022 Le pouvoir extraordinaire des fascias en mouvement, Alexandre MUNZ nous propose Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias.
Dans ce dernier ouvrage, il reprend les théories du MUNZ FLOOR et propose plusieurs programmes de durées variables pour une pratique autonome du MUNZ FLOOR à la maison.
Bonne lecture!
Jusqu’en décembre, retrouvez moi dans les kiosques dans le nouveau numéro de Féminin Psycho: le magazine qui propose des solutions concrètes pour prendre sa vie en main.
Dans cet article, j’explique ce qu’est le MUNZ FLOOR et comment, avec les cours en distanciel, prendre soin de son corps dans sa globalité est plus accessible que jamais!
Vous avez entendu parler de la méthode MUNZ FLOOR? Vous aimeriez en savoir plus, mais vous ne savez pas où prendre un cours? J’ai une bonne nouvelle pour vous!
Si vous vous trouvez dans le région de l’Enclave des Papes le samedi 16 novembre 2024, participez à mon atelier MUNZ FLOOR qui aura lieu de 15h à 17h à l’Atelier du Sport – Grillon (84)
Ce sera pour vous l’occasion de découvrir cette méthode innovante et révolutionnaire, axée sur le fabuleux pouvoir des fascias: l’organe clé pour un corps en bonne santé
Le prix de cet atelier est de 20 euros, payable directement sur place
Les places étant limitées, inscrivez vous dès maintenant en remplissant la fiche contact ici
Hâte de vous guider vers un mieux-être!
Lisez le témoignage d’Yvonne, une de mes élèves qui pratique le MUNZ FLOOR. Elle explique ce que c’est et ce que cela lui apporte:
« Une méthode peu connue et difficile à décrire car elle ne ressemble à rien d’autre.
Les exercices, toujours au sol, sont formés d’un enchaînement de mouvements très lents; mouvements en forme de rotations du dos entraînant les jambes et les bras. Certains gestes ont une résonnance de danse, ce qui n est pas incompatible avec cette méthode vu que c’est un danseur étoile qui l’a développée.
Les exercices de rotation du dos assouplissent la colonne vertébrale et la lenteur produit un massage des hanches et des fesses. Le tout sort renforcé.
Pour moi, une réelle amélioration de bien être. »
Samedi, j’étais présente au salon de la Santé et du Bien-Être à Valréas (Vaucluse) pour parler de la méthode MUNZ FLOOR, créée par Alexandre MUNZ.
Quel plaisir de faire découvrir cette technique révolutionnaire aux visiteurs et ainsi d’avoir participé à une meilleure compréhension du corps humain.
Chacun a pu en apprendre un peu plus sur l’extraordinaire pouvoir des fascias et comprendre pourquoi le MUNZ FLOOR apporte tant de bienfaits.
Tous mes remerciements au CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de la Ville de Valréas pour l’accueil et l’organisation, ainsi que toutes les belles rencontres de cette journée.
Le MUNZ FLOOR est mis à l’honneur dans Marie Claire, cliquez ici pour lire l’article.
Dans celui-ci, j’explique pourquoi s’adresser à ses fascias est si important, mais aussi pourquoi les cours en distanciel, donc depuis chez soi en visioconférence, sont si efficaces.
Ils sont accessibles à tous, la guidance est uniquement vocale et l’élève est allongé au sol, sans jamais regarder l’écran.
Pour vous inscrire, c’est ici
Ravie d’être présente au Salon de la Santé et du Bien-Être à Valréas (Vaucluse) le 28 septembre 2024 pour vous présenter le MUNZ FLOOR
L’occasion pour moi de mieux faire connaître cette formidable méthode et vous permettre de comprendre comment le MUNZ FLOOR peut changer votre quotidien
Vous aimez vos cours de MUNZ FLOOR en distanciel? Vous souhaitez commencer à prendre des cours et ce, où que vous soyez?
Pour ce faire, assurez vous de disposer d’une connexion internet sur votre lieu de vacances et programmez vos prochains cours ici
Cet été, les cours en visio seront donnés jusqu’au 25 juillet et reprendront le 15 août 2024
Votre pack de 5 cours (85 euros / CHF 85.-) ou 10 cours (160 euros / CHF 160.-)
Fière de dévoiler la nouvelle identité visuelle d’Îlot Pilates qui devient Îlot Mouvements
Un nouveau nom, un nouveau logo, de nouvelles couleurs qui insufflent un nouvel élan et correspondent à l’évolution de l’activité
